Cours de Self défense en Guadeloupe
Est-ce qu'il faut porter une tenue particulière ?
Vous pouvez venir essayer le krav maga lors d'une séance découverte gratuite. Pas besoin de tenue particulière, une tenue de sports classique de civil sera très bien, un short ou un pantalon, 2 T-shirts à manches courtes (pas de débardeur), une paire de baskette, une serviette pour s'essuyer la transpiration et une bouteille d'eau. Les bijoux seront retirés avant le cours pour ne pas être arrachés malencontreusement. Idéalement, avoir une bonne hygiène physique est un plus, étant donné qu'il s'agit de combat rapproché, se doucher et se brosser les dents avant la séance est apprécié.
Pour les femmes adultes, je conseille un short AMPLE ou un pantalon AMPLE (c'est à dire le contraire d'un legging, mais si vous n'avez pas c'est pas grave).
Est-ce que je peux commencer le Krav Maga à 50 ans ?
Oui, pas besoin d'avoir fait du krav maga préalablement, les débutant sont acceptés. Pas besoin d'avoir une condition physique particulière. Les techniques sont adaptées en fonction de votre niveau, votre gabarit et vos blessures / handicapes.
Combien de temps dure la séance ?
Les cours des babies dure 45min.
Le cours des enfants dure 1h00.
Le cours des adultes dure 1h30.
Si vous venez pour la première fois pour faire le cours d'essai, pensez à venir 15 minutes en avance pour avoir le temps de vous accueillir, de vous présenter les lieux et comment fonctionne le club. Aussi, une fiche de bienvenue sera à remplir afin de recueillir vos besoins, vos attentes et d'adapter la séance découverte si nécessaire.
Il y a cours qu'une seule fois dans la semaine pour les enfants ?
Oui, les cours enfants ont lieu uniquement les mardis. Récemment, nous avons mis en place un deuxième créneau pour les adultes le vendredi dans un autre lieu à Saint-François disposant de tatamis.
Cours enfants
Cours adultes
